Psychothérapie des addictions au Kremlin-Bicêtre : plan de rétablissement personnalisé
Débarrassez-vous de vos addictions et de vos dépendances.
Comprendre les mécanismes
Comprenez les mécanismes des addictions grâce aux compétences de votre psychothérapeute
Vous souffrez d'addictions ou de dépendances qui rendent votre quotidien compliqué et ne facilitent pas vos relations avec votre entourage ? Résolvez vos problèmes d'addictions et de dépendances avec Christophe Alban, psychothérapeute au Kremlin-Bicêtre.
Les addictions reposent sur des mécanismes complexes qui engagent aussi bien le corps et l’esprit. Souvent déclenchées par une quête de soulagement face au stress, à l’anxiété ou à un mal-être profond, elles s’installent progressivement, rendant difficile toute prise de recul.
La dépendance peut être physique, comme dans le cas des substances psychoactives, ou psychologique, lorsqu’un comportement devient incontrôlable. Derrière chaque addiction se cachent des déclencheurs inconscients et des schémas de pensée répétitifs qui renforcent le besoin compulsif.
Identifier ces facteurs est une étape essentielle du travail thérapeutique. La psychothérapie et les consultations de psychologie permettent d’explorer ces mécanismes en profondeur, offrant ainsi des clés de compréhension et des solutions adaptées.
Un accompagnement thérapeutique adapté à chaque personne
Chaque parcours de dépendance est unique, nécessitant une approche sur mesure. En psychothérapie, l’écoute bienveillante et l’analyse des comportements permettent d’adapter l’accompagnement à la situation de chacun.
Certaines personnes bénéficient d’une approche cognitive et comportementale pour apprendre à gérer les déclencheurs et renforcer leur contrôle sur leurs réactions. D’autres trouvent du réconfort dans une thérapie d’orientation analytique, qui aide à comprendre les origines profondes de l’addiction.
Qu’il s’agisse d’une dépendance aux substances, aux écrans, au jeu ou à d’autres comportements compulsifs, la démarche thérapeutique repose sur un travail progressif. Au fil des séances, des stratégies concrètes sont mises en place pour limiter les rechutes et retrouver une autonomie émotionnelle.
Accompagnement thérapeutique
Retrouvez votre liberté
Retrouvez une liberté intérieure durable avec votre psychologue au Kremlin-Bicêtre
Sortir d’une addiction ne se limite pas à arrêter un comportement problématique. Il s’agit d’un véritable processus de transformation intérieure. La psychothérapie aide à reconstruire une identité en dehors de la dépendance, en favorisant l’estime de soi et la confiance en ses propres ressources.
La mise en place de nouvelles habitudes, l’apprentissage de stratégies pour gérer le stress et les émotions, ainsi que le renforcement du lien social permettent de prévenir les rechutes. Petit à petit, un nouvel équilibre se dessine, dans lequel la liberté n’est plus synonyme de lutte constante, mais d’une sérénité retrouvée.
Se libérer d’une addiction, c’est s’ouvrir à une nouvelle manière de vivre, plus épanouissante et alignée avec ses véritables aspirations. Si celle-ci affecte votre vie amoureuse, faites appel à mes services pour une
thérapie de couple.